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脂肪肝怎麼吃都沒改善？營養師點名「這1類吃太少」 冷凍地瓜也有用 飲食中增加纖維的攝取不單單只是幫助排便而已，特別是水溶性纖維，對於新陳代謝、逆轉脂肪肝問題，具有非常顯著的效果。 哪些食物富含水溶性纖維？ 在營養治療脂肪肝的策略中，增加水溶性纖維攝取是非常核心的一環。林俐岑營養師的小天地分享，要逆轉脂肪肝，可將這些食材加入您的日常菜單： 1、黏稠的蔬菜：秋葵、木耳（黑木耳/白木耳）、海帶、皇宮菜。這些食物煮熟後那種滑滑黏黏的口感，正是豐富水溶性纖維的特徵。2、水果（尤其是果膠豐富的）：蘋果（帶皮吃）、柑橘類（橘子白絲部分）、芭樂、奇異果、黃金果等。  3、全穀雜糧與根莖類：燕麥（含有著名的 β-葡聚醣）、大麥、冷凍地瓜、冷凍馬鈴薯（冷凍後產生的抗性澱粉也有類似功效）。4、豆類：黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅豆、綠豆等。豆類同時含有水溶性與非水溶性纖維。5、種子類：奇亞籽 (Chia seeds)、亞麻仁籽，泡水後會形成膠狀。  6、天然補充品（如需要）：洋車前子殼 (Psyllium husk) 是非常高濃度的水溶性纖維來源。  吃富含水溶性纖維食物 應特別留意這2點 林俐岑叮嚀，雖然水溶性纖維好處多多，但攝取時請注意以下兩點： ．循序漸進：如果平常纖維吃得少，要慢慢增加攝取量，讓腸道適應，以免突然產生大量氣體導致脹氣或腹痛。．一定要多喝水：水溶性纖維的特性就是「吸水」，如果水分攝取不足，纖維反而會變硬導致便秘。請確保每天喝足體重x 30-40cc的水量。 （記者吳珮均、圖片來源：motionelements）延伸閱讀：
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財經中心／師瑞德報導輝達尾牙晚間9點落幕，黃仁勳展現暖男本色，不僅招待媒體珍奶與香腸，更追加「水果阿嬤」的蓮霧、釋迦與蜜餞番茄，用珍珠奶茶、烤香腸全套夜市美食慰勞記者。不過談到尾牙總獎金，輝達上下列為「最高機密」，堅持不透露半點口風。（圖／記者師瑞德攝影）導覽目錄：

有一種餓叫「黃仁勳覺得你餓」　蜜餞番茄、釋迦全上桌

獎金加碼多少？公關全員封口：最高機密

輝達（NVIDIA）旺年會於今（30）日晚間9點左右圓滿落幕，雖然場內席開數百桌、員工嗨翻天，但場外守候的媒體記者卻是在站了一整晚。沒想到，就在活動結束之際，工作人員不僅推著推車送上熱騰騰的「烤香腸」與冰涼的「珍珠奶茶」，隨後更端出壓軸驚喜：滿滿一大盤來自「水果阿嬤」的鮮切水果，瞬間將現場變成了微型夜市。有一種餓叫「黃仁勳覺得你餓」　蜜餞番茄、釋迦全上桌這份「媒體宵夜」一端出來，現場立刻飄散出濃濃的台灣味。據了解，這正是執行長黃仁勳特意交代的安排。眾所皆知，黃仁勳是出了名的「夜市教父」，稍早他在台上致詞時才特別點名感謝「水果阿嬤（Fruit Lady）」，沒想到轉頭就把阿嬤的招牌水果拿來招待媒體。大溪財神廟三司財庫官廟

大溪財神廟三司財庫官廟 年用破千萬錠！過敏藥不純物超標　食藥署緊急回收
解冤經三司財庫官廟 上班什麼方式最快？靠它一路順暢不卡關
放長假大腦不放空 專家：建立「結構化生活」預防收假症候群

天選之人！幸運男獨得642億獎金 「超炫坐駕」曝光：要價198萬國際中心／李紹宏報導美國史上威力球（Powerball）最高累積獎金20.4億美元（約642億台幣）得主艾德溫·卡斯楚（Edwin Castro），一夕致富後，近況備受關注。近日卡斯楚被拍到駕駛1958年福斯的古董車，現身洛杉磯日落大道，令人稱羨。綜合《紐約郵報》等報導，卡斯楚2022年贏得大獎後，卡斯楚選擇先一次性領取（Lump Sum），因此獎金須打折，在繳納稅賦後，最終入帳約6.28億美元（約198億台幣）。近日有民眾發現，卡斯楚駕駛一輛1958年款福斯Kombi箱型貨車（Kombi Type 2 Double Cab）現身洛杉磯，該古董車市價約6萬美元（約189萬台幣）。此外，《華盛頓郵報》也指出，卡斯楚曾在洛杉磯地區展開大規模不動產投資。截至目前，他已斥資約7600萬美元打造其房地產組合，分佈在好萊塢、貝萊爾（Bel Air）等地，還有為父母在阿爾塔迪納（Altadena）購置的一棟日式風格住宅。然而，卡斯楚的資產也曾遭受自然災害損失，例如位於馬里布（Malibu）價值數百萬美元的豪宅，在先前的帕利塞德（Palisades）山林大火中全毀。此外，這名出生於阿爾塔迪納的得主也相當關心家鄉，在當地收購了15處曾受災害影響的焦黑土地。報導指出，卡斯楚投入約1000萬美元，並計畫重建房屋。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E9%81%B8%E4%B9%8B%E4%BA%BA-%E5%B9%B8%E9%81%8B%E7%94%B7%E7%8D%A8%

三立採訪車撞進彰化銀行！「失速暴衝」畫面曝光社會中心／張予柔報導台北市中山區今（23）日下午驚傳驚險車禍，現場畫面曝光，只見三立電視台採訪車高速失控，直接衝破銀行大門、撞進室內，巨大撞擊聲響引發民眾驚慌。事發地點位於一江街與南京東路二段路口，遭撞的是彰化銀行吉林分行，事故瞬間不僅提款機被撞毀，現場一片混亂，傷者倒地待援，警消獲報後緊急趕赴現場救援。
台北市中山區驚傳驚險車禍，現場畫面曝光，只見三立電視台採訪車高速失控直接衝破銀行大門。（圖／翻攝自Threads@yihsuan_111提供）三司財庫官廟補財庫有網友在Threads分享自己騎車路過時，剛好拍下三立採訪車衝進銀行的驚悚瞬間。畫面中可以看到，採訪車直直衝入騎樓，民眾紛紛閃避，但仍有人閃避不及被撞倒在地，現場揚起大片塵土，周遭車輛也嚇得急忙踩剎車避開。採訪車撞上銀行玻璃，撞擊力道之大，連提款機都被直接撞毀，場面相當驚人。畫面曝光後，大批網友驚恐表示：「看到好幾個人躺在地上，好難過」、「路人超多的！真的好恐怖」、「車子開這麼快，還會突然暴衝，太可怕了」。採訪車司機疑因恍神撞進銀行，造成10人受傷，現場緊急救援進行中，詳細肇事原因釐清。（圖／翻攝畫面）據台北市消防局表示，事發的採訪車司機意識清醒，並拒絕送醫，他向警方表示自己在駕駛過程中突然恍神，整輛車就這樣撞進銀行。消防局初步統計，現場共有10人受傷，其中重傷3人、中度傷1人、輕傷6人，所幸事故並未造成更大規模的傷亡。中山分局也回應，駕駛經檢測酒測值為0，已立即派員到場執行交通管制，並協助民眾送醫，另派遣鑑識人員到場，詳細肇事原因釐清中。
三立回應表示，將全力協助傷者及家屬，配合警方調查並檢視採訪車管理流程，強化安全控管。（圖／翻攝畫面）對此，《三立》電視台回應，將全力協助傷者及家屬所需之醫療照護與後續處理。對於本次事故造成之人員傷害與相關損失，本台將依法律規定辦理賠償與相關責任事宜，請傷者與家屬安心療養。關於事故發生原因，本台將全力配合警方調查，釐清相關事實。同時，內部已即刻成立專案小組，全面檢視採訪勤務與用車管理流程，並同步盤點車輛安全維護及駕駛出勤管理機制，強化風險控管，確保採訪作業安全。
《民視新聞網》提醒您：不良行為，請勿模仿！原文出處：三立採訪車「撞進彰化銀行」10人受傷送醫！9秒「失速暴衝」畫面曝光更多民視新聞報導
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補財庫三司財庫官廟非法治療？ 國訓中心「無執業登記」 高層：已申請中國家運動訓練中心 遭人爆料，裡面的物理治療師，和心理諮商師 雖然有合格證照，卻因為中心未，取得合法執業場所的資格，導致 無法做執業登記，而引發爭議，擔心損害到運動員權益，對此國訓中心回應，相關服務均屬非營利、非對外的內部訓練支援措施，而醫務室及相關制度設置，預計會在今年5月底完成。 #非法治療#國訓中心#無執業登記大溪財神廟三司財庫官廟
引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%9D%9E%E6%B3%95%E6%B2%BB%E7%99%82-%E5%9C%8B%E8%A8%93%E4%B8%AD%E5%BF%83-

招貴人三司財庫官廟 「不枉此生的新聞歲月」：《蘋果日報》前記者談黎智英
生活中心／黃韻璇報導全台國中小、高中學生從今（21）日到週五（23日）都要到學校上課，開始補下個學期的三天課程。（圖／資料照）全國學生迎來寒假！國中小、高中大部分都在昨（20）日舉行休業式，寒假正式開始，不過卻還不能放假，全台國中小、高中學生從今（21）日到週五（23日）都要到學校上課，開始補下個學期的三天課程，形成了「週二結業式，週三開學」的特殊場景，引發學生熱議。之所以會出現週二結業式、週三開學的情況，是因為寒假規定天數是21天，原訂放至2月10日，2月11日到2月13日要返回學校上3天課，然而2月14日和2月15日週末後，就將迎來除夕、初一，從2月16日到2月22日的春節連假，若是依照這個行事曆，將會造成許多人在行程安排上遇到困難。三司財庫官廟補財庫

記者陳韋帆／台北報導導覽目錄：

國產2026持續精進減碳材料　持續布局「材料為王」

中保科AI保全獲佳績　2026集團內部AI助理上線提升營運效率

國產建、中保科營收雙雙創高，尾牙席開兩百桌，豪發千萬獎金，並加碼30萬元獎金，最大獎是3台Toyota corolla cross油電車，肯定並犒賞員工一年的辛勞與努力。補財庫三司財庫官廟（圖／記者陳韋帆攝影）國產林家主導的兩大公司國產建（2504）、中保科（9917）在低碳混凝土商機及AI保全雙引擎下，2025年全年營收分別為225.33億、190.1億，雙雙創歷史新高。國產建2026年方針為「穩中求勝、步步為贏」，中保科則以持續強化智慧安防系統，守護智慧城市與民眾為目標。國產及中保科今(16)日尾牙席開兩百桌，由總裁林孝信領軍進場，國產建材將發1.5個月年終，豪發千萬獎金，並加碼30萬元獎金，最大獎是3台Toyota corolla cross油電車，肯定並犒賞員工一年的辛勞與努力。

招貴人三司財庫官廟 普洱茶餅變「數位資產」AI辨識獨特「指紋」區塊鏈記錄所有權
2026基本工資多少？工時上限為何？加班費、例假休假怎麼算？勞基法基本權益6大QA勞基法基本權益有哪些，你知道嗎？2026年將至，多項攸關勞工權益的新制也將於元旦登場。大溪財神廟三司財庫官廟究竟基本工資2026多少錢？工時上限多少？加班費怎麼算？例假與休息日如何規範？特休又有幾天？Yahoo新聞編輯室帶你掌握，讀者朋友們不妨藉機健檢自己的工作環境是否合法哦！2026年基本工資多少錢？工資是指勞工因工作而獲得的報酬，不可以因為性別而有差別待遇，且雇主應全額、定期、直接給付，不得預扣勞工工資，做為賠償費用或違約金。工資的部分，可由勞雇雙方議定，但不得低於2026年的基本工資月薪2萬9500元。2026年基本工資時薪多少錢？除了領月薪的正職，不少兼職、打工族是領時薪，2026年基本工資時薪每小時196元。領時薪的讀者朋友，請留意時薪是否高於每小時196元，要是低於該數字，就違反了勞動基準法第21條，將依據勞動基準法第79條第1項第1款、第80-1條第1項等規定，對雇主處2萬元以上、100萬元以下罰鍰；且應公布事業單位或事業主的名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額，並限期令其改善，如果雇主未於限期內改善，應按次處罰。工時上限多少？勞工正常的工作時間，每日不得超過8小時，每周不得超過40小時。雇主徵得勞工的同意可延長工時；但勞動基準法第32條第2項規定，連同正常工時來算，每日工時不得超過12小時，且每月延長的總工作時數，亦不得超過46小時。但雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，延長工作時間得採三個月總量管控；但一個月不得超過54小時，每三個月不得超過138小時。勞動基準法第32條第4項另規定，如遇天災、事變或突發事件，雇主有使勞工在正常工作時間以外工作的必要，得將工作時間延長。例假日及休息日如何規範？勞工在每七日當中，應有兩日的休息，其中一日為例假，另一日則為休息日。例假及休息日的日期，應由勞雇雙方約定。雇主如有於周間更動的需要，應與勞工協商合意之外，應謹守「不得連續工作超過六日」的前提。勞動基準法第37條規定，內政部所定應放假的紀念日、節日、勞動節日及其他中央主管機關規定應放假日，均應休假。雇主若徵得勞工同意在休假日工作，工資應加倍發給。除非雇主已徵得勞工同意，把休假日和工作日對調，那麼調移後的原休假日（意即紀念日當日）就算是工作日，勞工在當天出勤工作，就不需要加倍發給工資。解冤經三司財庫官廟加班費怎麼算？勞動基準法第24條第1項規定，勞工「工作日」加班的工資，依下列標準加給：還壽生錢的廟三司財庫官廟

延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之一以上。

再延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之二以上。

因天災、事變或突發事件，延長工時者，按平日每小時工資額加倍發給。

根據勞動基準法第24條第2項，勞工「休息日」加班的工資，則依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，工資按平日每小時工資額另再加給一又三分之一以上。

工作2小時後再繼續工作者，按平日每小時工資額另再加給一又三分之二以上。

各位或許很好奇，領取加班費之外，加班是否可以補休呢？答案是可以的哦！勞動部解釋，勞工依上述規定加班後，依勞工意願選擇補休並經雇主同意者，應依勞工工作的時數計算補休時數。至於補休期限，可由勞雇雙方協商；若補休期限屆期或契約終止，那麼未補休的時數，應依延長工時或休息日工作當日的工資計算標準發給工資。至於「例假日」則因一例一休，本就強制規定員工放假，倘若出勤就是違法。不過，勞動基準法第40條第1項也提及，如因天災、事變或突發事件，雇主認定有繼續工作的必要，得停止勞工的假期；但停止假期的工資應加倍發給，並應於事後補假休息。延伸閱讀》加班只能換補休、未滿時數不給錢？違法！勞工可檢舉最高罰百萬 5大常見加班觸法情況一次看特休有幾天？特休是勞動基準法第38條明文規定，提供給勞工的「有薪休假」福利制度。當勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間，每年應依規定給予特休。員工可自由選擇要在哪個工作日，免除出勤義務，無需說明休假理由，雇主不得拒絕或給予任何不利處分；但可基於企業經營上的急迫需求，與勞工協商調整。根據勞動基準法第38條，工作六個月以上一年未滿者，特休有3日；工作一年以上兩年未滿者，特休有7日；工作兩年以上三年未滿者，特休有10日；工作三年以上五年未滿者，特休每年有14日；工作五年以上十年未滿者，特休每年有15日；工作十年以上，每一年加給特休1日，加至30日為止。部分雇主可能會誤會，當勞工年資滿半年時取得3天特休，可以從滿一年的7天中扣除；但正確做法應該是，勞工年資滿半年後取得3天特休，年資滿一年「另」取得7天特休。你應該想發問，特休天數到底怎麼算？依據勞動部訂立的勞動基準法施行細則第24條，將特休分成幾種不同方式計算，最常見的是「周年制」與「曆年制」。周年制是指以勞工的「到職日」為基準，每一周年之期間；曆年制則是無論勞工何時受僱，一律以每年1月1日到12月31日計算年資，並按照當時的年資，依比例換算特休天數。讀者朋友可運用勞動部「特別休假日數試算系統」計算自己的特休有幾天哦！提醒勞工朋友，假如特休因年度終結或契約終止，而沒有休完的天數，雇主應發給工資。年度終結後，勞工還沒休完的天數，得經勞雇雙方協商，遞延至次一年度實施；如果於次一年度終結或契約終止，仍有尚未休完的特休，雇主就應發給工資，工資依照勞動基準法施行細則第24-1條進行折算：

日薪、時薪制者：年度終結或契約終止前一日，正常工作時間所得之工資。

月薪制者：年度終結或契約終止前最近一個月，正常工作時間所得薪資÷30天所得的金額。需特別留意的是，此處以一個月30天來計算，而非實際工作日，也就是說特休換算工資後，不一定會比放一天假還划算 。

看更多》特休規定為何？一年有幾天？沒休完怎麼辦？特休換錢划算嗎？撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：沈孟燕參考資料※勞動基準法權益簡介（勞動部）
※勞動基準法（全國法規資料庫）
※勞動基準法施行細則（全國法規資料庫）
※特別休假日數試算系統（勞動部）

連鎖速食店肯德基昨天公告「原味蛋撻」將走入歷史，引發搶購潮，結果今（16）天再宣布，其實是要開賣升級版「酥皮原味蛋撻」，而且一顆漲價2塊錢，引起不少民眾反感，直呼簡直是詐騙式的行銷手法。專家也表示，這樣的行銷手段長期下來可能累積負面印象，讓品牌的信任成本受到損害。「蛋撻之亂」門市擠爆結果沒停賣 全網罵翻連鎖速食店肯德基裡排起長長人龍，民眾搶著買原味蛋撻，因為日前官網公告，備受歡迎的「原味蛋撻」不賣了，即將走入歷史，現有原味蛋撻全台門市售完截止，引起社群熱議，還引發搶購潮。隔天官方再公布，是將原本的原味蛋撻做調整，塔皮配方變成酥皮，原味蛋撻價錢也從單顆47元漲到49元，6入禮盒也漲了10塊錢，讓不少網友直呼蛋撻根本沒停賣，感覺被行銷方式詐騙，店家趁機大賺一波，惹人反感。以前也玩這招...肯德基行銷翻車 專家：信任成本受損這手法已經不是第一次了，2022年肯德基也發文說要和蛋撻劃清界線，結果是為了推出新甜點，原味蛋撻並未下架。還有必勝客日前也貼出拆招牌影片，讓民眾一度以為品牌要撤出台灣，但其實是為了推出新品炒話題，被民眾炎上。

行銷專家認為，這種行銷手法長期下來會讓店家信任成本受損。對於網路炎上，肯德基回應，經典原味蛋撻陪伴28年，希望將產品異動資訊清楚說明，也會虛心聆聽各方意見。